Ecouter sa douleur
Ecouter sa douleur ? A l’occasion de la journée Mondiale de la douleur le 15 octobre 2019, un article consacré à quelques pistes…
Lire la suiteLa sophrologie et l’hypnose peuvent être efficaces dans les situations suivantes :
Chaque personne et chaque situation étant différentes, les protocoles d’accompagnement seront personnalisés et adaptés dans le temps. Des exercices de sophrologie et l’auto-hypnose seront appris en séance et pratiqués. Ensuite, vous pourrez être autonome dans votre quotidien pour les reproduire. Et les utiliser ainsi quand vous en aurez besoin.
La sophrologie vise à une meilleure conscience de ses sensations et de ses perceptions dans un but d’entretenir son état de santé. C’est une technique de choix lorsque l’on souhaite résoudre un problème psycho-somatique ou physique. L’hypno-thérapie a pour objectif par la suggestion et l’utilisation de l’état d’hypnose d’apporter une aide dans la résolution d’un problème.
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