Hypnose et performances intellectuelles

Quel rapport me direz-vous ? Nous connaissons souvent l’application de l’hypnose pour réduire le stress d’un examen qui perturbe nos capacités cognitives. Cependant, les suggestions hypnotiques peuvent permettre, au delà de ces situations spécifiques, d’améliorer certaines performances intellectuelles comme :

  • la concentation
  • la mémorisation
  • la motivation à apprendre
  • la créativité.

Quelles techniques hypnotiques

  • apprendre l’auto-hypnose et la pratiquer régulièrement : vous pouvez vous reporter à un article déjà publié
  • des suggestions directes que le praticien en hypnose construit à partir des informations recueillies sur les difficultés de son patient et le type de performances intellectuelles qu’il souhaite développer. Nous disposons aussi d’un certain nombre d’études qui montrent l’efficacité de certaines suggestions. Comme dans toute séance d’hypnothérapie, elles seront testées, adaptées en fonction des résultats et de la progression du patient
  • les métaphores peuvent être également efficaces. Ce qui est une des caractéristiques propre de la pratique hypnotique, à savoir les suggestions indirectes qui parlent à notre inconscient
  • les images de succès. Elles utilisent en effet, une image idéalisée de soi qui permet de développer la confiance. « Ce n’est qu’alors, qu’un changement dans l’idée que la personne à d’elle-même, qui la fait passer de « condamnée à l’échec » à « qui peut réussir et avoir de l’ambition », lui permet de commencer à s’attendre au succès  et à échapper « syndrôme de l’échec. » » (Hammond).

Vuos souhaitez essayer une séance? N’hésitez pas à me contacter.

 

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