Maigrir grâce à l'hypnothérapieVous souhaitez retrouver votre poids idéal, maigrir, accompagner un programme d’amaicissement proposé par votre médecin pour des raisons médicales (dérèglement hormonal ou autre). 

Les techniques de sophrologie et d’hypnothérapie peuvent vous y aider.

  • en vous reconnectant avec vos sensations corporelles
  • en comprenant les mécanismes qui sont à l’origine de votre prise de poids
  • et enfin en retrouvant le plaisir de manger lorsque vous en avez envie.

En état d’hypnose, on peut changer la perception que vous avez de certains aliments, développer de nouvelles habitudes alimentaires plus saines (arrêter de grignoter, manger de façon équilibrée et en quantité raisonnable…) et adopter des comportements qui favorisent la perte de poids (pratique d’une activité physique, gestion du stress…). Vous prenez ainsi conscience de vos comportements et de vos mécanismes profonds, et vous pouvez chercher de nouvelles réponses à vos besoins.

Pourquoi l’hypnothérapie est efficace pour maigrir ?

L’hypnothérapie est efficace pour maigrir car elle permet d’agir directement sur les différents comportements inconscients et conscients, et de les modifier. Par exemple, je suis stressé alors je grignote, ou je ne me sens pas bien alors je grignote. Ces techniques demandent à l’inconscient d’installer un état, un ressenti qui vous aide à vous sentir bien (apaisement, sérénité, bien-être…). Alors les anciennes habitudes alimentaires qui pouvaient être liées à un manque, un mal-être, un stress s’estompent, voire disparaissent.

Les résultats possibles avec l’utilisation des suggestions hypnotiques et des techniques de gestion du stress :

  • Une relation équilibrée et apaisée à l’alimentation
  • L’alimentation n’est plus un refuge ou un besoin compulsif
  • Des comportements alimentaires plus sains
  • Une perte de poids
  • Des sensations retrouvées de légèreté, de bien-être, de liberté
  • La fierté d’un corps qui vous convient et dans lequel vous vous sentez bien.