Programme « Vivre sans tabac »

Arrêter de fumer
Programme « Vivre Sans Tabac »

Vous cherchez à arrêter de fumer, l’hypnose peut vous aider à y parvenir. Mon programme « Vivre Sans Tabac » est conçu spécialement pour accélérer et renforcer votre combat contre la cigarette. Il vous permet de retrouver enfin la liberté que vous souhaitez.

Pour un premier contact, je vous propose un rendez-vous téléphonique gratuit pour vous expliquer la démarche, les engagements respectifs et  les conditions de réussite.

Ensuite, après avoir analysé ensemble votre situation et votre rapport à la cigarette lors de la première séance, nous programmons une série de rendez-vous au cabinet et d’exercices à effectuer chez vous pour atteindre votre objectif de sevrage.

En parallèle des suggestions hypnotiques utilisées en séance, nous mettons en place une fiche d’auto-observation. Vous apprenez l’auto-hypnose pour renforcer les bénéfices des rendez-vous chez vous et nous définissons un programme anti-rechute selon votre mode de vie.

Arrêter de fumer, des solutions miracles?

L’hypnothérapie n’est pas une baguette magique. Elle vient accompagner votre volonté d’arrêter de fumer et de mener une existence saine. Et cela dans les meilleures conditions possibles pour vous et votre entourage. L’hypnothérapie est très complémentaire d’un suivi thérapeutique effectué avec un médecin ou un tabacologue.

Arrêter de fumer est aussi favorisé par une bonne compréhension des mécanismes de stress et de leur gestion. A ce sujet, vous pouvez consulter ma rubrique spécialisée sur la gestion du stress.